なには気に入らないことや、心配事があると気分がいいはずがない、当たり前である。
心配事に集中し始めると、心配の連鎖が起こり、さらに不安となり、恐怖さえ感じてくる
その連鎖を断ち切るのは、やはり「ありがとう」を数多く唱えること。
１０分より３０分より、３０分より１時間唱えればそれだけ早く気分がよくなる。
私は電車に乗ると必ず席が空く、それも端から２番目が多い。
自宅からメイン通りに車で出るときには、右からも左からも車が来ない。
最近はそれに集中していなかった。
思考はそのとおりになった。
また、正しく、楽しく思考しよう。
ありがとう
